石斛很多人都很熟悉，它是药材中常见的成分之一，而铁皮石斛属于铁皮石斛中非常珍贵的一类，其中铁皮石斛是中国记录的九种珍贵药材之一，可见其珍贵性。

　　随着现代栽培技术的发展，铁皮石斛已经大规模种植，所以整体价格也慢慢下降，很多普通人都能吃到铁皮石斛。水中喝铁皮石斛可以带来这四个好处，但这类人不宜多吃。

　　1、阴阳两虚者

　　铁皮石斛具有滋阴清热的功效。根据中医理论，我们在服用中草药之前，需要先检查阴阳。对于阴阳两虚的人，不建议服用铁皮石斛，否则达不到养生的效果，反而会影响身体健康。

　　也有一些体质比较好的人，服用铁皮石斛一段时间后，阴虚症状会逐渐改善。然而，在服用期间，我们需要特别注意个人的身体状况。一旦阴盛阳衰，我们需要立即停止服用。

　　2.强壮的儿童或青少年

　　身体强壮的儿童或青少年体内充满了气，阴阳始终处于平衡状态。如果生活方式不正确或者营养过剩，阴虚的人可以服用石斛进行改善，其他人则不需要服用铁皮石斛。

　　3.孕妇

　　怀孕期间，为了保证胎儿安全，女性朋友一定要减少服药，提高免疫力。当然，如果个人有一些问题，需要服用铁皮石斛，一定要在医生的指导下服用。

　　其实其他人也可以吃铁皮石斛，特别是需要降血糖和提高免疫力的人。

　　总之，只有掌握好预防措施，才能给我们带来更好的养生效果。

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